jak zrobic

No właśnie nie za bardzo mam kasę aby to zrobić , masz rację spróbuję i zobaczę jak to będzie

aha... i jeszcze jedno nie bede zaczynal nowego tematu... jak dlugo musze sobie zrobic przerwe od armagedonu zeby ponownie go zaczac???

Troszke to jest inaczej - takie branie kreatyny nie da takich efektow jak a dobrze a potem przerwa nawet pare miechow. A i kreatyna nie oslabia wchlaniania wapnia tylko to jest chyba na odwrot, w kazdym badz razie pewno chodzi ci o mleko - a kreatyny z mlekiem raczej sie niemiesza - wystarczy zrobic przerwe jakies 30min miedzy kreatyna a mlekiem [...]

[...] $$ mój typ się sprawdza Przede wszystkim uznanie dla Maskaeva który mądrze rozegrał tę walkę, trochę szkoda że Nady ją przerwał w ostatniej minucie bo wyglądało już na to jakby Oleg ustawiał sobie Rahmana żeby mu zrobić powtórkę z nurkowania na beton Fajnie że Oleg w końcu coś osiągnał, bo jego kariera zawodowa była prowadzona w idiotyczny [...]

mogles przeciazyc stawy , naciagnac miesnie , jak z twoją techniką? , zrob narazie przerwe i popraw technike wykonywania cwiczen , 3 miesiace to malo wiec zadnego stazu konkretnego nie masz , polecam ci taką stronke poczytaj o rozciaganiu, poczytaj o wykonywaniu cwiczen zobaczysz ze twoja technika i dobieranie obciazen bylo zapewne bledne :) [...]

proponuje robic na początek 30powótrzeń podciagania nie ważne w ilu seriach jak już ci sie uda to zrobić w 3-5 seri to zwieksz do 50powtórzeń

Koks0376 w pełni się z tobą zgadzam, Tura jako dodatek do testa tak, solo tylko pod budowę siły bo bez podkładu z testa sama tura nic poza siłą nie zbuduje ,efekt będzie taki że poziom testosteronu przytłumi a to za sprawą dodatku do testa miałeś przyrost nie z samej tury. 1) Tura solo tylko pod siłę, bez wzrostu masy mięśniowej 2) Tura z [...]

Przeciez napisal ze chce zrobic cykl na HP a bilako napisal jako dodatek tak jak kazdy pisze "+witaminy i mineraly". Z czego wnioskujesz ze chlopak nie ma pojecia?Moze poprostu skonczylo mu sie bialko i chce kupic nowe,albo daje rade z dostarczeniem w diecie dlatego kupuje male Na sile szukacie dziury w calym Do autora tematu,napisz [...]

jak mial bym zrobic jeden cykl,pierwszy i ostatni to byłbym on z 10lat i przetestowal bym wszystko

podciagne sie tylko 4 razy podchwytem, wiec sprobuje piramide zrobic w tym cwiczeniu jak i dipsach, takie 3/4 hst bo bez progresji obc.

[...] : 43-44 Obwód klatki : Obwód uda : Obwód talii : Staż na siłowni : 5 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 3 tys kalori prawie;p Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : sporo,nandro,tescie,boldek,metki itp Opisz swój plan treningowy : split Cel cyklu : masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia [...]

i to nie jest moj cykl tylko kumpla jak juz napisalem...robi cos takiego bo ktos mu powiedzial ze po tym pojdzie hehe...niech robi co chcemnie tylko ciekawi czy powinnien zrobic odblok...a i czy wogole jest sens cos takiego zaczynac??

no gulke nie duza taka, a boli mnie tam z przerwami chyba od 2 lat...musze isc do lekarza. Moze zrobic przeswietlenie? Z reszta czesto jak boli, to bol prominiuje az do uda hehe Zmieniony przez - Method99 w dniu 2008-03-04 22:20:05

a tak przy okazji bardzo bym prosił o głos w konkursie banku ING: http://podrozeing.pl/ranking/podroz/?id=217 wystarczy jak nacisniesz DOBRE z prawej strony pod liczbą, jesli nie widzisz wejdz w ranking 3miejsce Visca el Barcelona, z góry dzięki, naprawde bardzo mi na tym zalezy, chce zrobic prezent dziewczynie i wygrać to i zabrać ją na wycieczke [...]

jak ma się nie oszczędzać z kaloriami skoro napisał, że chce zrobić redukcję? dieta - tragedia jeśli myślisz o poważnym ćwiczeniu. Podbij białko i zdrowe tłuszcze. Węgle zostaw, ale też zadbaj o jakość jedzenia a nie o cyferki

nie myslalem o tym. moze byc ciekawe ale jak to zrobic by nie wpasc w balagan ? cos na wzor ckd z czestrzymi ladowaniam ? pozdr mc

To dobrze, bo skończył mi się zapas razowego żytniego makaronu, który zakupiłem w realu, a w mojej mieścinie jest tylko ten makaron (szczerze mówiąc, tamten był smaczniejszy, pomimo tego, że śmierdział i był czarny, ale co zrobić jak nie ma :P) z tych zdrowszych. Dzięki za odpowiedź. ;)

Pierwsze slysze. Gdybym sie uparl jak dzik to moglbym powiedziec, ze skora traci elastycznosc i moga sie rozstepy latwiej zrobic. Ale z drugiej strony bling spi na solarium i zyje. Plota jakas.

Mozna na oponie mozna na drzewie mozna na filarze itd itd ale wytlumaczyc slownie np czworke jak masz zrobic to by bylo duzo pisanie zebys sie zorientowal o co chodzi.

Witaj, road_king a jak ci służył ten cykl Cp+Ko? Tak w skali 1-10??? Bo zamierzałem zrobić taki sam cykl.